2013/04/09
WALK in TONE


おはようございます
鍼灸・メディカルトリートメントの岡部です。

新しいウオーキングシューズを買いました。
それが昨日届きました。
LA gearのものです。
Reebockと似ているので
ためしに買ってみました。

説明書に最初は5分ぐらいから慣らしてくださいと書いてありましたが
40分歩きました。
さっそく筋肉痛になりそうです。

特に不安定になる感じはなかったのですが
不思議ですね・・。
これでひきしまるというので、頑張って歩きたいと思います。


アメブロも更新しましたので
よろしくお願い致します

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